هل ديكسترين مقاوم ألياف جيدة

ما هو الدكسترين المقاوم؟

ديكسترين المقاوم هو الألياف القابلة للذوبان مشتقة من النشا. على عكس الكربوهيدرات العادية ، فإنه يتخطى الهضم في الأمعاء الدقيقة. فكر في الأمر كحليف صحة الأمعاء الخفي.

هل ديكسترين المقاوم ألياف جيدة؟

نعم! تظهر الدراسات أنه يعزز صحة الأمعاء يدير الوزن ويثبت نسبة السكر في الدم. كنا نسميها أعجوبة متعددة المهام.

أوضح التابيوكا ديكسترين المقاومة العضوية

هذه الألياف الخالية من الغلوتين تأتي من جذور الكسافا. إنها غير محددة من المعدّم وراثيا وتذوب بسهولة في البضائع المخبوزة أو المشروبات. نستخدمه في منتجاتنا للنقاء.

الفوائد الصحية التي تحزم لكمة

ديكسترين المقاوم ليس مجرد حشو. هو - هي:

· يقلل من مسامير مؤشر نسبة السكر في الدم.

· يقلل من مستويات الكوليسترول.

· تغذي الكائنات الحية الدقيقة الأمعاء الجيدة.

· يعزز الشعور بالامتلاء.

مؤشر نسبة السكر في الدم: السكر المتسلل

الدكسترين المقاوم يبطئ امتصاص الجلوكوز. وجدت دراسة 2021 أنها تقطع مسامير السكر في الدم بنسبة 30 ٪ في مرضى السكري. مرر الخبز من فضلك!

جعلت إدارة الوزن أسهل

هذه الألياف تخدع جسمك إلى الشعور بالامتلاء. المكافأة: يحتوي على سعرات حرارية لكل غرام مقابل 4 في الكربوهيدرات العادية. تبديله في العصائر للاستراحة الخالية من الذنب.

صحة الأمعاء: BFF الخاص بك microbiome

مقاومة ديكسترين تخمير في القولون. هذا يغذي البروبيوتيك مثل bifidobacteria. رفاق القناة الهضمية السعيد يعني عدد أقل من معارك الانتفاخ.

مستويات الكوليسترول: وداعا سيئ LDL

يثبت الأبحاث أن الدكسترين المقاوم يرتبط بالأحماض الصفراوية. الكبد الخاص بك ثم يستخدم الكوليسترول لجعل المزيد من الصفراء. نتيجة؟ انخفاض 12 ٪ LDL في 8 أسابيع.

تناول الألياف: هل تضرب العلامة؟

يحصل معظم البالغين على 15 غرام من الألياف يوميًا-فالفتح 25-30 جم الموصى به. إضافة 5G من Dextrin المقاومة يسد الفجوة دون الانتفاخ.

الألياف المقاومة ديكسترين مقابل الآخرين

·سيلليوم: ضخمة وشجاعة.

·الأنيولين: يسبب الغاز للبعض.

·مقاومة ديكسترين: ناعم لا طعم له ولطيف. نحن نعرف أينا الذي نختاره.

تظهر الدراسات نتائج حقيقية

· تجريبية 2019 المرتبطة ديكسترين المقاومة لفقدان وزن الجسم 5 ٪ في 12 أسبوعا.

· أبلغ المشاركون بنسبة 20 ٪ عن الرغبة الشديدة.

تحسن تنوع الأمعاء بنسبة 35 ٪.

خالية من الغلوتين وصديق الأمعاء

الاضطرابات الهضمية أو الحساسة للغلوتين؟ Dexstrin المقاوم ينزلق إلى سلع مخبوزة خالية من الغلوتين بسلاسة. استمتع بالكعك بدون البؤس.

تطبيقات الأغذية والمشروبات

·البضائع المخبوزة: يضيف الألياف دون تغيير الملمس.

·العصائر: يمزج بشكل غير مرئي.

·الحساء: يثخن مع زيادة التغذية.

الشعور بالامتلاء: العلم ليس السحر

dexstrin المقاوم يؤدي إلى GLP-1 هرمون يخبر عقلك "أنا ممتلئ!" لا توجد قوة إرادة مطلوبة.

فقدان الوزن: تأثير الألياف

مبادلة 10 جرام من الدقيق مع ديكسترين مقاوم في وجبات يومية. ستوفر 80 سعرة حرارية وتمتص عدد أقل من الدهون. تعديل صغير انتصارات كبيرة.

مخاطر؟ لا شيء تقريبا

مبالغ فيه (50g+ يوميًا) وتوقع الغاز. ابدأ بـ 5G و RAMP UP. سوف تشكرك في وقت لاحق.

كيف نستخدم ديكسترين المقاوم

في Shine Health ، نمزجها إلى:

أشرطة البروتين.

الشوفان الفوري.

مساحيق الترطيب.

· لماذا تختار بين الصحة والذوق؟

الأسئلة الشائعة: أفضل أسئلتك

س: هل يمكنني خبزها؟

ج: نعم! براون في 350 درجة فهرنهايت.

س: صديق للطفل؟

ج: آمن للأعمار 4+.

س: الذوق؟

ج: محايد - لا طعم غريب.

الحكم

مقاومة ديكسترين هي ألياف روكستار. إنه يعالج مشاكل الأمعاء وسكر الدم بدون دراما. نحن المعجبين - ويجب أن تكون أيضًا.